极端寒冷的生存技巧

在地球上,只有极少数的极端条件比极端寒冷更为严峻。冰雪导致体温过低,冻伤,与帮助和天然食物来源隔离,极度不适,在某些情况下甚至会导致死亡。值得庆幸的是,人类创新教会了我们如何在这种条件下生存。因此,考虑到这一点,这里有一些应对极端寒冷的最关键技巧。

 

呼吸,调理和准备

可以训练身体抵抗极端寒冷。 59岁的Wim Hof证明了这一点,他以传奇的壮举而闻名,他的壮举涉及极高的耐冰力。又称冰人 霍夫(Hof)在北极完成了一场马拉松 在零下27摄氏度时只穿着短裤,这项壮举归功于Wim Hof方法。这涉及缓慢但逐渐将淋浴中的热水切换为冷水10天,之后必须每天在冷水淋浴中停留2分钟。进行30次深呼吸和全口气,并在此冷水淋浴中短时呼气,然后在第30次和最后一次呼吸时,完全呼气并屏住呼吸。在屏住呼吸的同时,尽量进行俯卧撑。霍夫(Hof)说,连续10个星期执行此例程可以给您与他相同的超人耐力。尽管我们不建议像“冰人”那样半裸地在冰上外出,但事实证明,使用他的方法来增强耐力可以非常有效地为身心备战。如果您的下一次旅行是在寒冷的条件下,这可能会很有用。

 

结合衣物的吸湿排汗和隔热层

在英国广播公司的一篇文章中 他们指出了您应该如何抵抗穿紧身羊毛层的诱惑,而是选择松散的层层来减少皮肤的血液循环,从而使空气保持隔热,从而使衣服保持温暖。选择吸湿排汗的内衣,避免水分夹在两层之间。在寒冷的天气中,正确的衣服选择可以挽救生命。

 

考虑更糟的情况

可能发生的最糟糕的事情是在野外隔离,没有任何帮助。庇护所的最佳选择是找到某种结构或留在您的车内以保持温暖。缺乏这些便利, Back Country Survival可以教您如何正确挖雪坑,您和您的同伴可以用来存活几天。它并没有听起来那么简单-它必须位于积雪最少的地方,并且需要适当的通风,以避免在烹饪食物或融雪饮用时一氧化碳的潜在致命性堆积。尽管看似极端,但这些方法对于在最极端的条件下生存是必不可少的。

 

用你的技巧来克服恐惧 除了在紧急情况下幸存之外,这些技巧还可以帮助您完成计划的户外探险,随着前往极端地点的旅行团越来越受欢迎。在目前提供的众多冒险旅行中,最危险和最受欢迎的仍然是世界最高的山峰珠穆朗玛峰。为此,您不仅需要生存技能,而且还需要庞大的银行帐户。 在Lottoland的梦bucket以求的清单中,其中详细介绍了登上珠穆朗玛峰每人的费用高达75,500美元(58,000英镑)。其中包括您旅途所需的所有条款,以及向您展示路线的夏尔巴协作者或向导的费用。结合您的夏尔巴人的指导,您自己的生存技能可以减少您在山上遇到麻烦的机会。快速说明一下,规则最近发生了变化,这意味着您甚至在尝试珠穆朗玛峰之前都需要攀登7,000米的山峰。